- Detoxikuje organizmus, čistí póry
- Upravuje hmotnosť, zlepšuje stav celulitídy
- Posilňuje imunitný systém
- Zmierňuje reumatické problémy
- Odstraňuje psychické a fyzické napätie, bolesti hlavy, depresie
- Zvyšuje prietok krvi , upravuje krvný tlak
- Znižuje stuhnutosť kĺbov a svalový spazmus
- Znižuje senzitívny prah bolesti
- Pomáha odstrániť ženské problémy
- Zlepšuje stav akné, ekzémy, psoriázu, popáleniny a jazvy kože
- Zlepšuje elasticitu, napätie a poškodenia kože, elasticitu kolagénových tkanív
- Osoby trpiace cievnymi a srdcovými ochoreniami
- Užívanie liekov s negatívnou interakciou s infražiarením
- Systémový lupus erythematodus
- Skleróza multiplex
- Akútne neurologické ochorenia
- Akútne poškodenia kĺbov
- Kovové implantáty a kardiostimulátor
- Ľudia s hemofíliou alebo krvácajúcimi stavmi
Do sauny nemajú prístup osoby, ktoré trpia príznakmi akútneho ochorenia, najmä zápalmi dýchacích ciest, so zvýšenými teplotami, kašľom, nádchou, hnačkami, bolesťami hlavy, malátnosťou, s kožnými vyrážkami, otvorenými hnisavými, alebo krvavými ranami a pod.
Vstup nie je povolený ani osobám, ktoré trpia prenosnými chorobami a tiež bacilonosičom, ako i osobám, u ktorých sa v najbližšom okolí vyskytla prenosná choroba.
Vstup nie je povolený osobám podnapitým, pod vplyvom drog, zahmyzeným a špinavým.
Infrasauna
Pri slove “sauna” si zvyčajne predstavíme parnú saunu, kde vysoká teplota a vysoká vlhkosť prinútia organizmus potiť sa. Infračervená sauna pripomína skôr mikrovlnú rúru, ktorá vykonáva excitáciu molekúl vody vo vnútri jedla. Infračervené žiarenie nemá nič spoločné s UV žiarením alebo nukleárnym žiarením. Je to forma energie, zohrievajúca telesá priamo, procesom zvaným konverzia, a to bez zohrievania vzduchu, ktorý je medzi nimi. Infračervené žiarenie s dlhou vlnovou dĺžkou preniká do svalových vlákien až do hĺbky 3,5-4 centimetrov, čím sa dosahuje intenzívnejšie potenie pri relatívne nízkej teplote vzduchu.
Infrasauna je metóda, ktorej hlavným cieľom je podpora činnosti vylučovacích žliaz zvýšením teploty tela už pri teplotách 35°C – 60°C . V infrasaune je cca 20% energie využitej na ohriatie vzduchu, cca 80% ďalšej energie má priamy účinok na organizmus. Je to veľmi príjemná metóda, ktorá nezaťažuje organizmus, je vhodná aj pre osoby, ktoré zle znášajú vysoké teploty.
Teplo vytvárané infračervenými žiaričmi budete pociťovať okamžite. Vlnová dĺžka tohto tepla umožní lúčom prenikať do vašej pokožky a zahrievať vaše telo pod povrchom. Tým dochádza k excitácii vodných molekúl uložených v tukovej vrstve bezprostredne pod vašou pokožkou, čo spôsobí, že sa začnete potiť. Spočiatku je tendencia k poteniu približne po 20. minútach, ale doba sa častejším používaním sauny skracuje. Potením odchádzajú z tela nečistoty a škodlivé látky. Toxické látky, ktoré telo vylúčilo z vášho krvného obehu a uložilo vo vašej tukovej vrstve, sa teraz môžu dostať potením na povrch pokožky. Vnútorné teplo spôsobí roztiahnutie krvných ciev, zvýši sa krvný obeh, dych a srdcový rytmus. Telo začne spaľovať kalórie. Pred saunovaním, počas saunovania a po ňom musíte piť vodu, aby nedošlo k dehydratácii tela.